Přestaňte se do běhání nutit.🏃‍♂️

Klasické tréninkové plány selhávají, protože řeší jen nohy. Pojďme společně řešit to podstatné a vybudovat udržitelný návyk, který vás konečně bude bavit. Vyzkoušejte si nezávazných 15 minut Walk & Talk zdarma. Stačí mi napsat do zpráv na Instagramu nebo LinkedInu, anebo si rovnou vyberte volný termín v mém kalendáři níže. 🎧🏃‍♂️

  • 1. Vyberete si čas v kalendáři.

  • 2. Do e-mailu vám  přijde potvrzení a moje číslo.

  • 3. V daný čas si nasadíte sluchátka, vyrazíte  ven a já ti zavolám. Žádný stres, jen nezávazný pokec o tom, jak začít.

Co vás čeká s Walk & Talk? 🌲

Aplikace, chytré hodinky a tréninkové plány vás u pohybu neudrží. Problém totiž není ve vašich nohách, ale v tom, jak o pohybu přemýšlíte.

Proto dělám koučink za pochodu. Žádné sezení u Zoomu. Vyrazíte ven, nasadíte sluchátka, zavoláme si a srovnáme vaši hlavu přímo v pohybu.

Žádný dril. Jen vyčištěná hlava. 🌲

  • Vlastní tempo: Jdete tam, kde to máte rádi. Žádné měření tepovky.
  • Bezpečné prostředí: Ty nejlepší nápady a úleva od stresu přicházejí, když tělo uvedete do pohybu.
  • Cíl: Změníme vaše nastavení z "musím jít makat" na "potřebuju jít ven, abych si odpočinul".

Žádný dril. Jen vyčištěná hlava. 🌲

  • Vlastní tempo: Jdete tam, kde to máte rádi. Žádné měření tepovky.
  • Bezpečné prostředí: Ty nejlepší nápady a úleva od stresu přicházejí, když tělo uvedete do pohybu.
  • Cíl: Změníme vaše nastavení z "musím jít makat" na "potřebuju jít ven, abych si odpočinul".

Jak bude spolupráce probíhat? ⏱️

  • ⏳ Délka programu: 3 měsíce. To je přesně ta doba, kterou mozek potřebuje, aby přestal brát pohyb jako nutné zlo a vytvořil si automatický návyk.

  • 📅 Frekvence: Slyšíme se 1x za 14 dní. Máte dost času vstřebat změny a vyzkoušet si je v praxi bez pocitu, že vás někdo nahání.

  • 🎧 Formát: 6x Walk & Talk konzultace (každá na 60 minut).

🔥 Speciální podmínky pro start Protože program nově rozbíhám a buduji portfolio úspěšných příběhů, platí aktuálně zvýhodněná zaváděcí cena. Nezruinuje vás to a vyzkoušíte si, že to jde i jinak. Výměnou za to od vás po 3 měsících budu chtít jen krátkou referenci.

Dává vám to smysl? Pojďme to zkusit. 🤝

Nekupujte zajíce v pytli. Co vás teď ohledně pohybu nejvíc vystihuje? Klikněte na svou odpověď a já vám obratem a nezávazně napíšu, jak z toho ven:

Máte jiný dotaz? Napište mi napřímo: 📧 E-mail: info@miloscerny.cz 💬 WhatsApp: +420 603 945 529